Il potere dell’acqua e del movimento
Questo tipo di terapia si basa sul movimento (kinesis) in acqua (idro). È un insieme di tecniche di trattamento (idromassoterapia) e esercizi (idrochinesi) eseguiti in acqua inseriti in un protocollo di lavoro con specifiche finalità.
Si articola in varie sedute in vasca di circa 45 minuti l’una, all’interno di in un programma articolato secondo le capacità personali e la dolorabilità del momento. Gli esercizi sono modulati nel rispetto delle tempistiche personali, grazie alla diversificazione degli esercizi per tipologia e intensità, in base alla profondità dell’acqua e grazie all’ausilio di strumenti.
L’acqua è il principale strumento e alleato del processo, perché ha la capacità di agire contemporaneamente su più sistemi corporei contemporaneamente (pleiotropicità) sia in campo preventivo sia in campo terapeutico. L’acqua infatti, possiede importanti benefici e qualità fisiche, come il galleggiamento, la pressione idrostatica e la viscosità, che agiscono sul carico, sul riassorbimento degli edemi, sul rilassamento muscolare e sulla resistenza opposta ai movimenti del corpo.
A chi è rivolta l’idrochinesi
La gamma di utenza che può trarre vantaggio dal lavoro in acqua è decisamente ampia. Si diversificano due tipi di finalità: terapeutica (con indicazione medica o fisioterapica specifica) e per il benessere. Nell’arco di una seduta di lavoro in acqua si possono ottenere effetti benefici non solo sul sistema muscoloscheletrico nel caso di dolori cronici dovuti a contratture, articolazioni compresse, infiammazioni. Ne trae vantaggio il sistema cardiovascolare grazie al ritorno venoso e linfatico facilitato con riduzione di gonfiori ed edemi, si favorisce la peristalsi e la diuresi, viene stimolato il sistema respiratorio e il cuore. Il sistema neuromotorio vien ingaggiato in modo differente e si possono ottenere miglioramenti su equilibrio, coordinazione. Si rieduca la persona ad eseguire i movimenti “dimenticati” per ritrovare la libertà ed efficacia nei gesti funzionali di ogni giorno specie nelle persone anziane.
L’idrochinesiterapia è particolarmente raccomandata per le prime fasi di tutti i programmi post- intervento chirurgico in accordo con prescrizioni mediche e piano terapeutico, in sinergia con la fisioterapia e per la ripresa corretta e più rapida dei movimenti della quotidianità. È altresì indicato nella fase pre-operatoria per garantire un buon tono muscolare prima dell’intervento al fine di rendere la riabilitazione fisioterapica più rapida ed efficace. Il rischio di traumi nell’attività in acqua è estremamente ridotto e con esso anche lo scarico sulle articolazioni. I movimenti sono rallentati e vengono richiamati più gruppi muscolari contemporaneamente.
FAQ - Domande frequenti
Come si articola il programma di idrochinesi personalizzato?
- Colloquio iniziale di raccolta dei dati personali, presa visione delle prescrizioni mediche e/o indicazioni di altri terapisti
- Formulazione di un programma di lavoro in accordo con le indicazioni delle figure sanitarie di riferimento
- Valutazione del grado di acquaticità e competenze motorie
- Ciclo di sedute
- Eventuale programma di mantenimento e benessere con sedute in gruppo
Come si svolge una seduta di idrochinesi?
- fase iniziale di attivazione motoria generale.
- parte centrale intermedia con esecuzione degli esercizi specifici.
- minuti finali di integrazione del lavoro svolto, defaticamento e rilassamento
Quali sono gli ingredienti segreti in ogni seduta?
- Piena consapevolezza dei movimenti
- Attenzione e presenza
- Riscoperta di sè
- Respiro come regista
- Leggerezza e sorriso
Che cosa è l'idrochinesi di gruppo?
Si tratta di un piccolo gruppo di persone (min 3 – max 10 persone) con istruttore in acqua o a bordo vasca con obiettivo principale il benessere. Ideale per chi vuole stabilizzare i risultati ottenuti da lezioni mirate di idrochinesi, da terapie fisiche/fisioterapiche mirate, oppure per migliorare problematiche croniche o semplicemente per mantenere il proprio corpo in movimento in modo dolce e mirato recuperando i gesti perduti.
Dove si effettuano le sedute?
Piscina di Saronno
via Miola, 5 – 21047 Saronno (VA) – Italy
Telefono: (+39) 02.25.54.80.10 – e-mail: piscina@saronno-sdd.it

